SMALL 사각이의 책상151 뼈다귀해장국 맛있게 먹는 나만의 방법 꼬왕 오랜만에 인사 드립니다. 잘 지내셨나요? 저는 바쁘게 잘 지냈답니다. 지난주 주말 전 아주 오랜만에 냉장고 청소를 했답니다. 오랫동안 미뤄두었던 숙원사업을 드디어 한 것이죠. 열심히 냉장고를 치우니 냉장고는 제 통장처럼 텅텅 비워지더라고요. 그래서 남자친구에게 연락을 하여 저녁밥을 먹자고 했어요. 저녁을 무엇을 먹을지 고민하다가 문뜩 주말에 일찍 일어나 냉장고 청소를 하니 몸과 마음이 피곤하더라고요. 이럴때는 뜨끈한 고깃국물이 생각이 나는 건 저만 그런가요? 아무튼 고기국물 음식을 생각하다가 가성비 좋은 뼈다귀해장국을 먹기로 결정!! 어렸을적 아버지를 따라 밤낚시를 하러 가기 전이면 꼭 먹었던 음식인 뼈다귀해장국!! 저의 소울푸드중에 하나죠. 이상하게 몸과 마음이 고단할때 생각나는 음식중에 하나인 .. 2019. 9. 10. 유청단배질 부작용? 여드름 유발? 무더운 여름이 끝나는 무렵이지만 아직도 많은 사람들은 다이어트 및 건강관리에 많은 관심을 쏟고 있다. 그중 요즘 핫하게 떠오르는 것이 있었으니 바로 유청단백질이다. 유청단백질은 우유 속에 많이 함유되어 있는 성분으로 체내 단백질합성에 도움이 되는 필수 아미노산인 류신성분이 풍부하고, 근육생성 및 포만감을 주는 단백질원으로 알려지면서 유명 포털 사이트 검색 상위 순위를 차지하고 있는 키워드 역시 유청단백질이다. 유청단백질은 우유를 뜨거운 온도로 가열하여 끓인후 식었을때 얇은 막이 생긴것을 확인 할 수 있느데 이것이 유청단백질이라고 한다. 유청단백질에는 필수아미노산이 풍부하고 건강증진에 도움이 되는 펩타이드가 많이 들어있어 체중감량시 섭취하게되면 체성분 계선과 다이어트로 인한 근육손실을 방지할 수 있다고 한.. 2019. 9. 6. 노브랜드 초코파이찰떡 - 식후 간식으로 딱이야~~ 안녕하세요~꼬왕입니다. 원래는 우리 코코 육아일기로 인사를 드리지만. 오늘은 오랜만에 제 입맛에 딱 맞는 간식을 찾아서 많은? 분들에게 알려드리고 싶어 이렇게 포스팅 주제로 노브랜드 초코파이찰떡 선정하였습니다~ 짝짝짝~~ 박수 ~~ 최근에 다이어트를 하면서 간식을 안먹다가 요새 다시 식욕이 터지면서 다시 간식을 먹고 있는 꼬왕입니다. 제가 식욕이 터진 이유를 곰곰히 생각해 보니 는 다름아닌 민감한 날을 몇일 앞두고 있기 때문이더라고요. 이럴때는 고민없이 먹고 싶은 음식을 먹는 것이 오히려 살이 덜 찌더라고요. 스트레스를 받아가면서 참게 되면 폭식 과식의 굴레로 빠지기 때문에 정말 좋아하는 과자나 간식을 1개~2개 정도 먹는 것이 스트레스해소에 도움이 된다고해요. 물론 자기 합리화처럼 들릴 수 있겠지만.실.. 2019. 8. 7. 고양이 그림-이유없이 매일매일 당신이 보고싶어요 2019. 7. 17. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 다음
