SMALL 사각이의 책장86 KFC징거버거 세트 오랫만에~~~ KFC징거버거 세트 오랫만에 먹다! 안녕하세요 ~~꼬왕입니다 ! 저는 어제 오랜만에 KFC에서 징거버거세트 먹고 왔어요. 원래는 다이어트 때문에 먹으면 안되지만, 유혹을 못참고 먹고 말았어요. 헤헷 대신에 집에가서 스쿼트 100개로 칼로리 버닝을 했답니다. 그래도 양심은 있어서 제로 콜라고 골라서 시원하게 드링크 잇!! 시원하고 맛있어요 KFC는 자유 리필이라 좋은 것 같아요 물론 매장에는 1회 미만으로 적혀있긴 하지만 2번 이상 리필해서 먹었어요. 프렌치 후라이와 맛있는 징거버거를 냠냠~!! 초점흔들린건 죄송해요 너무 배고픈 나머지 어쩔 수 없었어요. 2019. 9. 20. 뼈다귀해장국 맛있게 먹는 나만의 방법 꼬왕 오랜만에 인사 드립니다. 잘 지내셨나요? 저는 바쁘게 잘 지냈답니다. 지난주 주말 전 아주 오랜만에 냉장고 청소를 했답니다. 오랫동안 미뤄두었던 숙원사업을 드디어 한 것이죠. 열심히 냉장고를 치우니 냉장고는 제 통장처럼 텅텅 비워지더라고요. 그래서 남자친구에게 연락을 하여 저녁밥을 먹자고 했어요. 저녁을 무엇을 먹을지 고민하다가 문뜩 주말에 일찍 일어나 냉장고 청소를 하니 몸과 마음이 피곤하더라고요. 이럴때는 뜨끈한 고깃국물이 생각이 나는 건 저만 그런가요? 아무튼 고기국물 음식을 생각하다가 가성비 좋은 뼈다귀해장국을 먹기로 결정!! 어렸을적 아버지를 따라 밤낚시를 하러 가기 전이면 꼭 먹었던 음식인 뼈다귀해장국!! 저의 소울푸드중에 하나죠. 이상하게 몸과 마음이 고단할때 생각나는 음식중에 하나인 .. 2019. 9. 10. 유청단배질 부작용? 여드름 유발? 무더운 여름이 끝나는 무렵이지만 아직도 많은 사람들은 다이어트 및 건강관리에 많은 관심을 쏟고 있다. 그중 요즘 핫하게 떠오르는 것이 있었으니 바로 유청단백질이다. 유청단백질은 우유 속에 많이 함유되어 있는 성분으로 체내 단백질합성에 도움이 되는 필수 아미노산인 류신성분이 풍부하고, 근육생성 및 포만감을 주는 단백질원으로 알려지면서 유명 포털 사이트 검색 상위 순위를 차지하고 있는 키워드 역시 유청단백질이다. 유청단백질은 우유를 뜨거운 온도로 가열하여 끓인후 식었을때 얇은 막이 생긴것을 확인 할 수 있느데 이것이 유청단백질이라고 한다. 유청단백질에는 필수아미노산이 풍부하고 건강증진에 도움이 되는 펩타이드가 많이 들어있어 체중감량시 섭취하게되면 체성분 계선과 다이어트로 인한 근육손실을 방지할 수 있다고 한.. 2019. 9. 6. 노브랜드 초코파이찰떡 - 식후 간식으로 딱이야~~ 안녕하세요~꼬왕입니다. 원래는 우리 코코 육아일기로 인사를 드리지만. 오늘은 오랜만에 제 입맛에 딱 맞는 간식을 찾아서 많은? 분들에게 알려드리고 싶어 이렇게 포스팅 주제로 노브랜드 초코파이찰떡 선정하였습니다~ 짝짝짝~~ 박수 ~~ 최근에 다이어트를 하면서 간식을 안먹다가 요새 다시 식욕이 터지면서 다시 간식을 먹고 있는 꼬왕입니다. 제가 식욕이 터진 이유를 곰곰히 생각해 보니 는 다름아닌 민감한 날을 몇일 앞두고 있기 때문이더라고요. 이럴때는 고민없이 먹고 싶은 음식을 먹는 것이 오히려 살이 덜 찌더라고요. 스트레스를 받아가면서 참게 되면 폭식 과식의 굴레로 빠지기 때문에 정말 좋아하는 과자나 간식을 1개~2개 정도 먹는 것이 스트레스해소에 도움이 된다고해요. 물론 자기 합리화처럼 들릴 수 있겠지만.실.. 2019. 8. 7. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 다음
