JMT 서울우유 장(腸)건강 프로바이오틱스 (블루베리맛) 식후땡으로 짱

서울우유 장건강 프로바이오틱스 (블루베리맛) 식후땡으로 !!

맛있는 점심시간 보내셨나요? 저도 구내식당에서 맛있는 소불고기 점심을 먹고

사무실로 복귀하여 이렇게 포스팅을 하고 있습니다. 

왜 점심을 먹은 후에는 자극적인 간식이 땡기는 것일까요?

근데 오늘은 식당에서 간식까지 꼼꼼하게 챙겨 주셨어요. 

그것은 서울우유 장건강 프로바이오틱스 요쿠르트를 챙겨주셨어요. 

요즘에 신종 코로나바이러스 때문에 면역력강화식품에 대한 관심이 많잖아요.

체내 면역력을 좌우하는 요인은 많지만 가장 중요한 것이 바로 장내 유익균 균형이라고 해요.

우리 장내에는 몸에 유익한 유익균과 유해한 균이 균형있게 들어있지만,

잘못된 식습관와 부족한 운동으로 장내 유익균과

유해균의 균형이 무너지면 면역력 떨어지는 원인이 될수 있는 것이죠. 

 

그래서 장내 유익균이 잘 번식할 수 있도록 하려면 균형잡힌 식습관이 중요하죠.

바쁜 직장인들은 야근과 야식,회식등으로 올바른 식습관을 유지하기란 참 어려운 일입니다. 

때문에 최근에 유산균 제품이 큰인기를 였죠.

 

건강한 장을 위해서 챙겨먹는 유산균도 중요하지만, 섭취한 유산균이 장까지

살아가는 것이 어렵다고 해요. 그래서 유산균과 함께 유익균이 잘 번식할 수 있도록

유익균의 먹이까지 같이 섭취하는 것이 중요한 것이죠.

 

유익균의 먹이는 바로 프로바이오틱스!! 

프로바이오틱스가 유산균으로 알고 계신분들도 있더라고요. 

프로바이오틱스는 우리 몸의 유익균의 영양 공급을 해주는 역할을 해요.

전쟁으로 비유를 하자면 각종 질병과 전쟁중인 장 속에 유익균의 병력을 강화하기 위해

무기인 (유산균)과 군식량(프로바이오틱스)를 같이 지원해주는 

이치라고 이해하시면쉬우실 거예요.

 

장내 유산균 균형만 잘 맞추면 비만예방에도 도움된다는 사실!!!

장내 유해균에 일종인 퍼미큐티스균(비만세균)이 장내 많이 서식하고 있을 경우

영양분을 지방으로 축적하는 역할을 하여 비만의 원인이 되기도 한다고 해요.

만만해 보이는 요쿠르트라도 꾸준히 잘 챙겨 먹는 것이 장건강을 지키는데

도움이 된답니다.

 

하지만 요쿠르트 같은 가공 유제품을 선택할 시 함유되어 있는 

당 함량이 높지 않은 제품으로 고르는 것이 좋다고 합니다. 

이상 오늘은 구내식당에서 간식으로 주신 요쿠르트에 들어있는 프로바이오틱스의

중요성을 알아보았습니다.